RSS

Информационный сайт JohnnyBeGood

После этих упражнений приступают к более трудным, заключающимся в умении управлять мысленными представлениями, в умении сосредоточивать внимание на одном из них. Упражнения, рекомендуемые выше для подчинения органов чувств, оказываются уместными и в данном случае. Только эти упражнения нужно несколько изменить, а именно: внешнего раздражения органа чувств быть не должно, надо направить внимание на соответствующее мысленное представление.
Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 5601 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 16:05

Помещаем упражнение с размышлением до изучения сосредоточения по следующим причинам: прежде чем учиться сосредоточивать мысли, надо уметь активно и сильно думать.

Как гимнастика укрепляет физическое тело, так и размышление развивает мозг и дает мыслям силу, активность и положительность. Большинство людей совершенно не умеет мыслить. Их мысли слабы и вялы. Это зависит от того, что они повторяют чужие мысли, довольствуются готовыми определениями, ответами на различные вопросы и т.п.


Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 4296 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:59

Внешние раздражения, воздействуя на органы чувств, доходят до сознания в качестве впечатлений, которые обыкновенно мешают сосредоточиться, отвлекают внимание. Чтобы подчинить себе органы чувств, сначала надо научиться воспринимать ощущения, исходящие от одного какого-либо органа чувств, стараясь не воспринимать других. Это умение крайне важно и требует долгой, упорной работы над собой. Рекомендуем для этого следующие упражнения.
Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 4653 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:57

Умение управлять своим вниманием - необходимое условие, развития почти всех психических способностей. Надо приложить все усилия, чтобы подчинить внимание своей воле. Вся индусская раджа-йога зиждется на этом основании. Достигнуть сосредоточения - цель начинающего гипнотизера.

На Востоке существуют разные; приемы, трудные для европейца. Способность сосредоточения разделяется на несколько степеней. Укажем их, а затем перейдем к способам, при помощи которых можно достигнуть совершенства этих приемов. Первое подготовительное упражнение заключается в подчинении органов чувств и называется пратья-хара. Суть этого упражнения в том, чтобы оградить сознание от внешних впечатлений. Йоги определяют его как некоторую фазу автомагнетизации, при которой все чувственные функции подавлены. Упражнения в пратья-харе следуют непосредственно после упражнений в прана-яме. 

Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 4066 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:51

Все дыхательные упражнения в сущности можно свести к трем главным видам:
1. Дыхание левой ноздрей и левым легким. 2. Дыхание правой ноздрей и правым легким. 3. Дыхание двумя ноздрями при работе обоих легких.

Первый способ дыхания называется чандра свара, или лунное дыхание. Второй - сурия свара, или солнечное дыхание. Третий представляет собой обыкновенное ритмическое, или земное дыхание.

Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 4419 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:46

Маладара чакра.

В этом сплетении скрыта сила, которую нужно пробудить и заставить подняться по спинному мозгу до шишкообразной железы. Для этой цели рекомендуется следующее упражнение. Приняв удобное положение (важно, чтобы спинной хребет не был согнут), вдыхают воздух через левую ноздрю и задерживают его. Во время остановки дыхания мысленно посылают нервный ток по левой стороне спинного хребта и ударяют им в священное сплетение, в лотос Кундалини. Задерживают нервный ток некоторое время в этом сплетении и медленно проводят по правой стороне позвоночника, снизу вверх.

Затем выдыхают воздух. После этого поступают наоборот: вдыхают воздух правой ноздрей, посылают ток по правой стороне в лотос Кундалини, задерживают его там и направляют снизу вверх по левой стороне позвоночника, после чего выдыхают воздух через левую ноздрю.

Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 5961 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:19

Предыдущие дыхательные упражнения имели целью обогатить организм динамизированным нервным флюидом. Поглощаемый организмом человека астрал (прана) преобразуется в мозжечке в динамизированный нервный флюид (дживатму), который распределяется и трансформируется в нервных центрах и сохраняется в них.

Таким образом, сплетения сами по себе обладают неисчерпаемыми источниками энергии, которая может быть пробуждена и использована путем определенных упражнений. Скажем несколько слов о симпатической нервной системе, которая играет громадную роль при развитии психических сил и способностей. Симпатическая нервная система состоит из двух больших нервов, которые идут вдоль позвоночника, плотно к нему прилегая с обеих сторон. Канал, проходящий в центре позвоночника, называется "сусумна". Начинаются они внизу у последнего крестцового позвонка, где находится треугольник тонкого вещества, называемый индусами "Лотос Кундалини

Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 7240 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 15:14

Прежде чем изучать дыхательные упражнения, скажем несколько слов о дыхании вообще.

Большинство людей не умеют дышать правильно, особенно это относится к женщинам, носящим корсет.

Рассмотрим дыхание сначала с экзотерической, а затем с эзотерической точек зрения.

Дыхание является самым важным источником питания, причем питательные вещества извлекаются из воздуха. В течение 24 часов взрослый потребляет 516 литров кислорода (около 750 граммов) и выделяет 455 литров углекислоты (900 граммов). При усиленной работе эти цифры значительно возрастают: количество воспринимаемого организмом воздуха может увеличиваться даже в 7 раз. В продолжение этого времени легкие выделяют в виде пара более половины всей воды (900 граммов). 

Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 5154 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 12:26

1. Общие замечания
Здоровое физическое тело - одно из главных условий успешного психического развития человека. Всякая болезнь, ослабляя физическое тело, влияет на мощность воли, количество и качество нервного флюида. Поэтому первой задачей упражняющегося является забота о своем теле. Не следует, конечно, развивать и совершенствовать физическое тело только ради него самого. Но нужно помнить, что оно является жилищем духа, инструментом, при помощи которого наша воля проявляет себя на физическом плане. 
Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 5293 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 11:13

Для развития психических сил надо знать строение человека. Нельзя развить какую-либо способность, не имея понятия о том, как она проявляется и от чего зависит.

В пренебрежении к этому условию кроется причина неуспеха занятии по системам возможных курсов.

Выяснив этот вопрос, мы дадим схему строения человека, основываясь на данных философии йогов.

Они признают семь начал:

1. Рупа - физическое тело (кости, мускулы, органы).
2. Линга-шарира - эфирное тело (форма).
3. Дживатма - жизнь (оживляющее начало).
4. Кама-рупа - астральное тело (тело желаний).
5. Манас - ментальное тело (душа человеческая).
6. Боддхи - интуитивное тело (душа духовная).
7. Атма - дух (элемент божественный).
Каталог статей » Как овладеть гипнозом | Просмотров: 3899 | Добавил: 3axap | Дата: 13-06-2010, 11:08