Помещаем
упражнение с размышлением до изучения сосредоточения по следующим причинам: прежде чем учиться сосредоточивать мысли, надо уметь активно и сильно думать.
Как гимнастика укрепляет физическое тело, так и размышление развивает мозг и дает мыслям силу, активность и положительность. Большинство людей совершенно не умеет мыслить. Их мысли слабы и вялы. Это зависит от того, что они повторяют чужие мысли, довольствуются готовыми определениями, ответами на различные вопросы и т.п.
Ясновидящие наблюдают следующее. Если несколько лиц говорят о каком-нибудь предмете, то мозг людей размышляющих, старающихся достигнуть разрешения вопроса, изливает потоки сильных вибраций, эманирует. Мозг же людей, повторяющих готовые фразы, почти не эманирует.
Необходимо
тренироваться в размышлении, чтобы уметь размышлять о любом предмете в любое время.
При желании дать своему мозгу такую умственную гимнастику, задаются вопросами: как, почему, зачем, для какой цели и т.д., и стараются дать ответ по возможности самостоятельно.
Упражнение 9. Размышления над объективными (внешними) предметами. Сядьте около какой-нибудь картины и всматривайтесь в нее, размышляя о том, как она исполнена, какими красками, хорошо ли написана, что могло побудить художника написать ее, какую цель преследовал он.
Размышляйте таким образом в течение 10-15 минут, не отрывая взгляда и внимания от картины.
Вначале будут происходить такие явления. Сев перед картиной и размышляя о ней, через две-три минуты вы ловите себя на том, что думаете о другом, а о картине давно забыли.
Лучшим средством удержать на ней внимание служит взгляд. Рассматривайте картину и зрительные впечатления займут внимание и не позволят отвлечься.
По мере рассматривания вы будете все более и более углубляться, постигать ее внутренний смысл, заложенный художником. Размышляйте и внимание дисциплинируется, усилится питание мозга, а мысль приобретет силу и яркость.
Возьмите какой-нибудь предмет, например, карандаш. Размышляйте о способе его изготовления, назначении, удобстве или неудобстве и т.п.
Одним словом, думайте в определенном направлении, причем центром мысли должен быть данный предмет. Все представления, мысли должны быть в тесной связи между собой и, кроме того, все они должны иметь прямое отношение к нему. Вначале кажется, что размышлять таким образом очень легко, опыт же показывает противоположное. Поэтому рекомендуем сначала пользоваться большими и сложными предметами, которые вызовут у вас в уме большое количество мыслей и представлений. Затем постепенно переходите к предметам все более и более простым, чтобы заставить мозг работать сильнее, самостоятельнее, напряженнее. Это даст силу мыслям и подготовит к упражнениям в сосредоточении.
Упражнение 10. Это упражнение является весьма важным. Помимо того, что оно приучает человека мыслить, подобное упражнение дает чувство сознания своей души, веру в бессмертие человеческого духа. Оно заключается в размышлении о своем Я, в утверждении реальности этого Я. Далее, упражнение, правильно производимое, быстро даст даже ранее сомневавшимся сознание своей души, даст веру, или вернее, знания, что человеческий дух бессмертен и не зависит от бренного тела - оболочки для высших начал.
Примите удобное положение, расслабьте мускулы, дышите ритмически.
Думайте о том, что земные страдания и наслаждения могут влиять только на тело, дух же находится вне их воздействия. Думайте о себе, о своем Я, как о чистом, бессмертном духе, являющемся частью мирового духа, искрой божественного огня. Хорошо также размышлять, направив сознание внутрь, о каждом из своих тел: физическом, астральном и ментальном. Сосредоточиваясь на физическом теле, думайте о свойствах, присущих ему, учитесь чувствовать его как нечто отдельное от себя. Затем размышляйте об астральном теле. Думайте, что все эмоции, страсти и пр. зависят от этого начала, размышляйте, что оно все-таки не вы, не ваше Я, не дух, а только оболочка, более тонкая, чем физическое тело. Потом приступите к размышлению над ментальным телом, над своими мыслями, представлениями и пр., зависящими от этого начала. Эти упражнения дают спокойствие, внутреннюю духовную радость, помогают равнодушно переносить земные страдания и несчастья.
Оптимизация статьи - промышленный портал Мурманской области